Léto umí potrápit oči víc, než si lidé připouštějí. Rizikem je klimatizace, voda i obyčejné mnutí
Oči v létě dostávají víc zabrat než jindy. Takhle jim můžete rychle ulevit.
Zdroj: Shutterstock
Stačí pár hodin v klimatizované místnosti, koupání v chlorovaném bazénu nebo den na ostrém slunci a oči se mohou začít ozývat. Pálení, řezání, svědění, otoky nebo zarudnutí nejsou v létě ničím výjimečným. Podceňovat se ale nevyplácí, protože z obyčejného podráždění se může stát zánět, který už patří do rukou lékaře.
Horké dny si bez klimatizace mnoho lidí neumí představit. Běžně ji najdeme v kancelářích, obchodech, autech, hromadné dopravě i domácnostech. Jenže suchý a proudící vzduch očím nesvědčí. Podle očních lékařů patří mezi časté potíže hlavně osychání povrchu oka, pocit písku, pálení, řezání nebo naopak zvýšené slzení. Citlivější bývají lidé, kteří mají horší tvorbu slz nebo nestabilní slzný film. Problémem může být i špatně udržovaná klimatizace, kde se kumulují mikroorganismy, a také větrák namířený přímo na obličej.
Pomoci může jednoduchá prevence. Oči je vhodné zvlhčovat dřív, než začnou výrazně pálit. Lékaři doporučují umělé slzy bez konzervačních látek, případně přípravky s kyselinou hyaluronovou, která pomáhá udržet stabilní slzný film. Důležité je také nenastavovat proud vzduchu přímo na tělo, hlídat vlhkost v místnosti a pravidelně větrat. Když se suchost očí dlouhodobě přehlíží, může se oslabit přirozená ochrana povrchu oka a riziko infekce roste.
Zánět oka se může rychle šířit
Letní měsíce jsou pro oči náročné i kvůli silnějšímu slunci, chlorované vodě, znečištěným rybníkům a alergenům. Záněty mohou být bakteriální, virové i nespecifické. Typicky se projeví zarudnutím, svěděním, pálením nebo pocitem cizího tělíska v oku. Varovat by měla také bolest oka, zamlžené vidění, citlivost na světlo nebo otok víček. S takovými příznaky není dobré čekat, protože infekční zánět se snadno přenese na další členy domácnosti.
Při zánětu je nutné dodržovat přísnější hygienu. Nemocný by měl mít vlastní ručník i hygienické potřeby, neměl by si sahat do očí ani je mnout. Dočasně se nedoporučuje líčení očí a okolí očí. Lidé s dioptrickou vadou by měli během léčby omezit kontaktní čočky a raději nosit brýle. Pokud oko dráždí světlo, mohou ulevit tmavé brýle.
Otoky očí v létě často souvisejí s horkem, alergiemi a zadržováním tekutin v okolí víček. V teple se cévy rozšiřují a u citlivějších lidí může tekutina snáze pronikat do podkoží. Ulevit mohou studené obklady na kratší dobu, chladivé oční krémy s kofeinem nebo aloe vera a spánek s lehce podloženou hlavou. Naopak přípravky s dráždivými látkami, například retinolem, mohou stav zhoršit. Pokud se otoky opakují nebo dlouho nemizí, je vhodné řešit i alergie, případně vyloučit jiné zdravotní příčiny.
Otoky, svědění a voda
Velkým letním tématem je také koupání. Otevřít oči krátce pod čistou vodou obvykle nemusí vadit, delší kontakt už ale může oko podráždit. Slaná voda často štípe, chlor v bazénech může způsobit pálení a zarudnutí, rybníky zase mohou obsahovat bakterie, viry nebo sinice.
Ty jsou rizikové hlavně pro děti, starší lidi, těhotné ženy, alergiky a nositele kontaktních čoček. Nejlepší ochranou jsou plavecké nebo potápěčské brýle. Po koupání je dobré oči nemnout, ale propláchnout čistou vodou nebo použít umělé slzy, které pomohou odplavit drobné nečistoty a oko zklidnit. Svědění očního okolí bývá v létě časté kvůli pylu, prachu, potu, kosmetice i vysušené pokožce.
Nutkání promnout si oči je přirozené, ale právě to může problém zhoršit. Opakované mnutí mechanicky dráždí rohovku a podle lékařů může při dlouhodobém opakování přispět i k jejímu poškození a zhoršení vidění. Při mírných potížích mohou pomoci hypoalergenní oční krémy, u výraznějších obtíží je lepší návštěva kožního nebo očního lékaře. Léto očím nemusí ublížit, když jim člověk věnuje stejnou pozornost jako pokožce na slunci.
rozhovor s odborníky, autorský text, vlastní dotazování