Pylová sezóna začíná. 6 tipů, jak ji zvládnout bez zbytečných potíží
Pyl útočí naplno. S těmito 6 tipy zvládnete sezónu mnohem lépe.
Zdroj: Shutterstock
Jaro přináší více světla i delší dny, pro mnoho lidí ale také období, kdy oči reagují na pyl téměř okamžitě. Svědění, slzení nebo zarudnutí umí znepříjemnit běžný den víc, než se zdá. Právě proto se vyplatí vědět, kdy je pylu nejvíc, jak očím ulevit a které jednoduché návyky mohou potíže během sezóny citelně zmírnit.
S příchodem teplejších dnů nezačíná jen příjemnější část roku, ale také pylová sezóna, která každoročně zasahuje výraznou část populace. Některou formou alergie trpí zhruba 20 až 30 procent lidí a počet alergických onemocnění dál roste. Ve střední Evropě patří k nejsilnějším alergenům především bříza a trávy, jejichž období bývá pro citlivější osoby nejnáročnější.
První potíže se mohou objevit už na přelomu zimy a jara. V březnu se ve vzduchu objevuje pyl lísky a olše, později nastupuje bříza, která kulminuje v dubnu. Mezi další významné alergeny patří také topol, javor a dub. V květnu se pak naplno rozbíhá hlavní sezóna trav, dubu, buku a raných bylin. Právě sledování pylového kalendáře může být jedním z nejpraktičtějších kroků, jak si potíže alespoň částečně ohlídat.
Oči reagují rychle, protože jsou v přímém kontaktu s okolním prostředím. Jakmile se pyl dostane na jejich povrch, imunitní systém spustí obrannou reakci. Ta se často projeví jako alergická konjunktivitida, tedy podráždění spojivek. Typické je svědění, zarudnutí, slzení, otok víček nebo nepříjemný pocit, jako by v oku zůstalo cizí tělísko. U části lidí se přidává i vyšší citlivost na světlo. Kdo tyto příznaky zná, ví, jak rychle dokážou pokazit den.
Úlevu může přinést už péče po návratu zvenku. Pomáhají oční kapky, které zvlhčují povrch oka, pomáhají odplavit alergeny a zklidňují podráždění. Používají se umělé slzy, kapky určené přímo na alergické potíže i přípravky, které omezují uvolňování histaminu. Protože oční kapky i kontaktní čočky patří mezi zdravotnické prostředky, je nutné řídit se pokyny v příbalovém letáku.
Význam má i obyčejná mechanická ochrana. Sluneční nebo dioptrické brýle snižují kontakt pylu s očima a mohou potíže citelně omezit. Stejně důležité je oči nemnout. Právě mnutí totiž podráždění obvykle zhoršuje a svědění i otok ještě zesiluje.
Během dne se navíc mění i množství pylu ve vzduchu. Nejvyšší bývá přes den a navečer, proto se vyplatí pobyt venku v těchto hodinách omezit. Doma je vhodnější větrat večer nebo po dešti, kdy bývá vzduch čistší. Při cestování autem může pomoci také klimatizace.
Podcenit se nevyplácí ani čistota domácnosti. Pyl se zachytává na oblečení, ve vlasech i na textiliích. Pomoci může častější výměna ložního prádla, nesušení prádla venku a pečlivější úklid. Lidé, kteří nosí kontaktní čočky, mohou v sezóně zvážit jednodenní variantu, na níž se alergeny usazují méně.
Podle optometristky Sandry Klimešové je při očních alergiích vhodné oči častěji zvlhčovat kapkami a nepříjemné projevy mohou mírnit také antihistaminika, ať už volně prodejná, nebo na předpis. U nositelů čoček doporučuje sledovat příbalové informace, případně se poradit s lékárníkem.
Při silnější alergii podle ní bývají vhodnější jednodenní čočky, případně důkladné čištění vícedenních čoček peroxidovým roztokem. Připomíná také, že péče o oči nekončí s pylovou sezónou a pravidelná kontrola zraku má smysl po celý rok.
tisková zpráva společnosti Vanilla PR