Dlouhověkost nezačíná zázračnou dietou. Často stojí na obyčejných potravinách, které máme na dosah
Při debatách o dlouhém životě se často mluví o drahých doplňcích, složitých dietách a přísných režimech. Přitom základ může být mnohem prostší. Velkou roli hraje běžný jídelníček složený z potravin, které tělu dodávají vlákninu, kvalitní tuky, vitaminy i antioxidanty. Právě takové volby mohou...